Laktoz İntoleransı Nedir? Laktoz hassasiyeti

Laktoz İntoleransı Nedir? Laktoz hassasiyeti

Laktoz, süt ve süt ürünleri  içinde bulunan bir şeker türüdür. Laktoz intoleransı yani laktoz hassasiyeti,   süt peynir gibi gıdaların bağırsaklarda parçalanamaması sonucu oluşan  bir sağlık problemidir.

Laktoz intoleransı( laktoz hassasiyeti)  genellikle ilerleyen yaşlarda kendini gösterse de bazen bebeklik döneminde de görülebilmektedir.Laktoz intoleransı olan hastalarda, ince barsak laktozu parçalayan enzimi yeterince üretemez. Bundan dolayı burada parçalanması gereken laktoz kalın bağırsağa geçer ve burada aşırı bağırsak hareketliliğine bağlı olarak ishal ortaya çıkar.

Laktoz İntoleransı

Laktoz İntoleransı Belirtileri Nelerdir ?

Laktoz hassasiyetini anlamak için  yapılması gerekenler oldukça basittir. Bunun için öncelikle çocuğunuza bir bardak süt verin ve 30 dakika ile 2 saat kadar bekleyin.

Bu süreçte

-Mide bulantısı

-Mide de şişkinlik

-Mide ağrısı ve kramplar

-2 Saat sonunda ishal meydana geliyorsa

Laktoz intoleransı bulunabilir. Kesin tanı için hekiminizin bazı testlerle bunu kesinleştirmesi gerekmektedir.

Laktoz intoleransı kesin tanısı

Kesin tanı için ;

-Laktoz tolerans testi: Hastanın açlık kan şekerine bakıldıktan sonra  içinde  laktoz bulunan bir sıvı içilir. Daha sonra belirli aralıklarla tekrar açlık kan şekerine bakılır. Kan şekeri yükseliyorsa laktoz intoleransı yok demektir.

-İkinci olarak solunum testidir:Hastanın laktoz içeren bir sıvıyı içtikten sonra nefesinden hidrojen gazı ölçülür

Laktoz intoleransı tedavisi nasıldır ?

Laktoz intoleransı tedavisinde en etkin yol, laktoz içeren ürünleri beslenme listesinden çıkarmaktır. Hafif yakınması olan bireylerde laktoz içeren gıdaların tüketimizinin azaltılması yeterli olabilmektedir.

Hangi gıdalarda laktoz bulunur ?

-Süt

-Yoğurt

-Peynir Çeşitleri

-Tereyağı

-Çikolata

-Süt tozu içeren gıdalar

Süt tüketimi özellikle kalsiyum ihtiyacı açısında oldukça önemlidir bu nedenle bunun yerine kalsiyum ihtiyacını karşılayacak diğer gıdaları tüketmek gerekmektedir.

Süt ürünleri dışında kalsiyum içeren  gıdalar

-Kereviz

-Dereotu

-Badem

-Brokoli

-Somon Balığı

-Pişmiş ıspanak

-Asma yaprağı

-Roka

-Tam buğday ekmeği

15,490 total views, 2 views today

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ