Gebelikte bel ağrısı

Gebelikte bel ağrısı

gebelikte bel ağrısıGebelikte birçok rahatsızlığın ortaya çıkması gayet doğal olabilmektedir. Bunlardan biriside gebelikte ortaya çıkan bel ağrısıdır. Bu dönem bayanların dikkatli olması gereken dönemlerden biridir. Seçtiğiniz ayakkabıdan, yaptığınız egzersize kadar herşeye çok dikkat etmeniz gerekmektedir.

Gebelikte ortaya çıkan bel ağrısı için ne yapabiliriz ?

Öncelikle gebelik öncesinde yüksek topuklu ayakkabı kullanıyorsanız, onları bir kenara atın ve rahat ayakkabılaralın. Ağır işlerden ve ağır kaldırmadan kaçının. Ağırlık bel ağrısını eklemsel bazda artırabileceği gibi kalıcı zararda verebilir. Unutmayınki hamilelik döneminde üzerinizde ek bir ağırlık bulunuyor.

En önemliside bel ile ilgili yapacağınız basit egzersizleri doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ