Çocuklarda D Vitamini Eksikliği ve Belirtileri

Çocuklarda D Vitamini Eksikliği ve Belirtileri

Çocukların gelişimi için en önemli vitaminlerden birisi de D vitaminidir. Doğduklarından 1 yaşına gelene kadar Sağlık Bakanlığı tarafından zorunlu olarak dışarıdan takviye D vitamini verilmektedir.

D vitamini kemik yapımını sağlar. Kemik yapımı tamamlansa bile güçlenmesini ve ileride ortaya çıkabilecek osteoporozu önler. Eksikliğinde çocukluk çağında raşitizm ortaya çıkabilir.

D Vitamininin vücuttaki görevi nedir?

-Bebekler ve çocuklarda kemik ve dişlerin normal gelişme ve büyümesini sağlamaktır.

– D Vitamini Kalp hastalıkları ve diyabetin gelişimini önler.

-D vitaminin kalın bağırsak, kemik, deri, meme kanserinden koruyucu etkisi olduğu ve vereme karşı bağışıklığı artırdığı ortaya çıkarmıştır.

– Kandaki kalsiyum ve fosforun normal sınırlarda kalmasını sağlayarak kemik erimesine engel olur.

– Kaslara güç verir. Eksikliğinde kas güçsüzlüğü ve ağrı olur.

– Depresyona engel olur.

– Yüksek tansiyonu düşürür.

– Pankreas bezinden insülin salgılanmasında düzenleyicidir.

Doğadaki tek ultraviyole kaynağı güneştir. Aktif 7 dehidrokolesterol ve D3 vitamini olarak bilinen kolekalsiferol ise insan derisinde güneş ışığı ile temas sonucu meydana gelir ve daha çok balık yağında ve yumurta sarısında bulunur.

Çocuklar için Kemiklerin ve özellikle dişlerin güçlenmesi için D vitamini son derece önemlidir. Anne sütündeki D vitamini daha kolay emilmesine rağmen miktarı (anne sütünde D vitamini 12-60 iü ) bebeğin günlük D vitamini ihtiyacı olan 400 iü’yi karşılamamaktadır.

Hangi Gıdalarda Bulunur;

– Süt ve süt ürünleri

– Balıklarda(somon, karides, uskumru)

– Mantar

– Kakao

– Yumurta sarısı

– Peynir

– Tereyağı

– Karaciğer

D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri;

vitamin-dvitamin-d-eksikligi

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ